ベビーマッサージ♪

今日はベビーマッサージの日（*^_^*）
４か月のベビー「わかちゃん」です♪
初めてのマッサージにドキドキのわかちゃん(^^♪
お母さんも初めてでドキドキ♪
ドキドキしすぎてぐずっちゃったけど、途中は気持ちよさそうにしてました（●＾o＾●）
慣れるまでは焦らずゆっくりと（*^_^*）
ベビーもママも慣れてくると、意思の疎通もできだし、無理なく出来るようになります(^^♪
上手くいかなくても、楽しんでもらえるとうれしいなぁ(^_-)-☆

又遊びにきてください^_^

冷え症対策♪

１２月に入り、大分寒くなってきました。
今年は暖かいな～と油断してたのですが・・・。
寒い(涙)
私は寒いのが苦手です！だから暖かいタイが好きです。
避寒したいです・・・。
意味なくタイのアイス屋さんのおじさんとの写真(笑) 黒すぎて顔が見えないですね(^_^;)

話は変わって・・・。
寒いと、身体が硬くなるし、凝りもひどくなりますよね・・・。
寒い→身体を縮める→身体が震える→筋肉の緊張→凝り！！！！！
しかも、熱の発散を防ごうと、血管までギューーーーっと・・・縮みます。

恐ろしい(/_;)

身体を冷やさない為にも、しっかりと服を着込みましょう（＾－＾）

でも私、冷え症でどうしようもないの！！！

という方にお勧めなのがカイロ（●＾o＾●）！！

ご存知ですよね(笑)

では、みなさんはカイロどこに貼りますか？

大体「腰」「お腹」等でしょう。

尾てい骨の上にある、「仙骨」にカイロを張ることをお勧めします！

「仙骨」には冷えに聞くツボがあります。

自律神経の通り道でもある「仙骨」を温め活性化することにより、血管も開きます！

寒い日だけでなく、生理中の時にも有効です。

他の場所よりも身体を温めるには効果的な場所ですよ！

是非お試しください（＾－＾）