只今産後セラピー勉強中②

引き続き産後セラピー。
ホットブロック。

ブロック状の石を熱し、バイマックルーに包んで身体を温めるセラピー。
面積が広く、身体の芯まで温まる。
お腹はもちろん、冷えやすいももうらや、自律神経の通り道、仙骨や背中も。

磯野っちが言うに、コレを受けるととろけて立ち上がれない。らしい。

現在30度。施術者汗だく（笑）

私はサバーイ。

ソルトポット。
塩を詰めた素焼きのツボを熱し、はまゆうの葉と布に包んで身体に転がすセラピー。
身体を温めると共に、塩が体内の毒素を吸収してくれる。お腹だけでなく、うつ伏せ→横向き→仰向けで全身。ホットブロックでは出来ない細かな肩や脇腹などもコレで温める。

サラサラと音を鳴らす塩がまた癒され処。

おなじみハーブボール。
勉強がてら生ハーブボールも作成。

春、秋ウコン、生姜、こぶみかんなどなど。贅沢な内容。
しかしコレ、身体に当てると真っ黄色になります（笑）それが一番良いハーブボールなんですが、服にまでつくので店では使えない^^;
長くなったので、産後ハーブボールはまた次回にご説明。
毎日デトックス。悪い物を出して、夜はビールを浴びる私たち☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

只今産後セラピー勉強中①

今日から産後セラピーのお勉強です。
前々から気になっていた内容。
産後のお母さんの体調を素早く元の状態へと戻す為の施術内容で、超デトックスなセラピーです。
タイでは昔からこの産後セラピーを受けていれば更年期障害にはならない。とも言われてるほど。
今回は私と友人のKAZUさんの他に、世界の国々を飛び回りながらお仕事をされてるタイ語ペラペラのしょうこさんと、半分バリにお住まいの陽子さんの4名での受講です(^^)

今日は午前中座学と午後からリラクシングマッサージのお勉強。
の筈が（笑）
質問が止まらず午前中に半分も座学がすすまず^^;
昼休憩を挟み、午後からも座学∑(ﾟДﾟ)
集中力が途切れそうな中、産後セラピーの内容をしっかりと補足含めお話してくださる磯野先生。（陰で磯野っちと命名。以下磯野っち（笑））
産後セラピーは一日3時間半ほど。
リラクシングマッサージやホットブロック、ソルトポット、ハーブボール、ハーブサウナを行う。
各施術の効能や、昔行われていた内容、現在のタイでのユーファイの位置づけなどなど。
タイでここまで詳しく教えてくれる学校も珍しいかも。
時間に焦る磯野っちの話を遮り聞きたいこと聞きまくってやっと3時から急ぎ足でリラクシングマッサージ。
ここからの先生はタイ人のニー先生に交代。

ニー先生は現在でも実際に産後のお母さんに施術を行っているベテラン。
なんで、磯野っちは通訳...
だったのですが、しょうこさんがペラペラすぎて陰が薄くなる（笑）
リラクシングマッサージはタイ古式セラピストの私とKAZUさんはまだ楽勝。

明日から本格的に初めての施術を学ぶ。
本日脳みそクタクタにておやすみなさい(^^)

バンコクは都会。

久々のバンコク。6年ぶり？
ずっとチェンマイだったから浦島太郎状態です。
なんじゃこりゃあ。 まるで東京。
いやそれ以上？
スリランカから出てきた田舎者二人（笑） みーんなスマホ。ライン。
あ、スタンプ一緒なんだ！
昔はちっこいピッチみたいな携帯しかなかったはずだよ〜。チェンマイにもスマホ人口ふえたかなぁΣ（ﾟдﾟlll）
とりあえず落ちついで宿までエアポートトレインで。 Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ

なんこれ！超便利じゃん。
エアポートから市内まで約40分。
快適。過ぎる。 田舎者はおちつかない。
宿到着。お腹すいた！
飛行機で盛り上がったトンローの屋台まで地下鉄〜BTS乗り継ぎ。
ん、便利だけどね、人が多いから疲れる^^; ぐったりと屋台街へ到着。

豚串と空芯菜と、ビア。
ん〜んまっ。
ここでも子供と戯れる。（笑）

さて、ガチの勉強が始まります（笑）

アーユルヴェーダ、スリランカ

とうとうスリランカ最終日ヽ(´o｀； 帰りたくない〜！って程お気に入りの国になっちゃいました^^;




皆が優しい国で、人懐こく、女性はおしとやか、男性は働き者。そんな国でした！ これからどんどん発展していくであろうスリランカ。 また、今のまんまのスリランカに来たいです^o^ アーユルヴェーダを受け、アーユルヴェーダのコスメを買い、ハーブを学び、スパイスも入手。紅茶も入手。 アーユルヴェーダは施術自体にはプラスではなかったかも知れないが、美と健康をハーブでケアするアーユルヴェーダの根本を見れた旅になったかな^o^ 気軽にアーユルヴェーダを取り入れて行きたいです^ ^ とりあえずスパイスティーの種類が増えますのでお楽しみに^ ^ 温め効果の高いお茶ブレンドです^o^ 日本に帰国後、又加筆修正させてもらいます^o^

海のリゾート、マウントラヴィニア

朝から浜辺を散歩



今日からはマウントラビニアを拠点にお土産探しです。
とりあえず民営バスにてコロンボへ。
コロンボはバスが降りずらい^^; バス停がないんですもの。
運転手のお兄さんに降りた居場所を伝えて着いたら教えてもらう方式が一番確実。
たまに忘れられるので注意^^;
コロンボはキャンディ、ヌワラに比べると大分都会。
大きいビルも出来つつあり、10年後にはバンコクの様になるのだろうかととても残念。
スリランカのお土産はアーユルヴェーダグッズ^_^
皆様にお配りします^ ^ 中々面白い物をゲットしましたのでお楽しみに^ ^

スリランカは買い物しずらい街。一個一個店が遠いから時間がかかる^^;
3日間かけてやっとお目当て全てゲット！と言う感じです^^;
めっちゃ歩くので途中にアーユルヴェーダも組み込んで身体の管理も十分でしたが（≧∇≦）

アーユルヴェーダ病院シッタレパ。脈診もしてもらい私のメニューの施術^ ^
詳しくはまたアーユルヴェーダオンリーのブログを書きたいな（≧∇≦）
マウントラビニアでは朝のスキヤが日課に（笑）

現地の人たちで賑わってました^ ^観光客はいなそう（笑）
毎日変わるスリランカカレーがオススメ^ ^

名前の由来は店のオーナーのお兄さんが以前日本にいた時すき家でバイトしてたからだそう^ ^
ローソンでも働きました。と日本語堪能（笑）
1度しか会えませんでしたがスリランカで日本語を聞きたくなったら是非スキヤフードへ（≧∇≦）

コロンボ

旅も後半に突入。
今日はコロンボへバスで向かう。
その前に高級ブレックファースト。

スリランカに9つあるジェットウィング系列のホテルのカフェ(^^)
こないだのアーユルヴェーダスパと同系。
サンドイッチ、ケーキ、ジャムの三段(^^)

高級すぎてリュック背負って入れるかドキドキしたけど全然大丈夫でよかったε-(´∀｀; )

満足してバスターミナルへ。
ICバスはエアコンつきだけど窓開けれないからキツイ。
てことで、エコノミーバスに乗り込む。
窓開くし一番前を空けてくれて、ラッキー！足ものばせて快適(^O^)

座るハズだったお兄さん達はこんなとこに(´･_･`)マジですいませんΣ（ﾟдﾟlll）
あ、バスの中でガネーシャ発見^o^

バスに乗り込む前に水やサモサを買いに(^O^)
バスの呼び込みのお兄さんが親切に連れて行ってくれました^_^
最後まで色々世話焼いてくれて、最後の笑顔をパチリ。

またまた絶景の道を延々行く。
飽きなくていいかも^_^ACバスは窓が開けれないから窮屈なのかなヽ(´o｀；
約6時間、半分ほどの時間寝れたのであっという間(￣^￣)ゞ
中々元気だったからコロンボから海のリゾートマウントラビニアまで30分移動することに！
山から海へ！ 突撃した宿も空いててラッキー^o^
そのまま砂浜のシーフード料理を食べにレッツゴー（≧∇≦）

移動を頑張ったご褒美だ^o^
明日からはお客様へのお土産を漁るショッピングで色々まわらなきゃなので、今日は早めにお休みなさい^ ^

紅茶鉄道の旅

三日間のキャンディも今日で終わり、 トレインでヌワラエリヤへむかいます(￣▽￣)

今日は完全仕事と離れて楽しみます！すみません(^O^)
絶景と噂の高い紅茶鉄道、楽しみ(^O^)
しかーし、海外の乗り物はなぜこんなにもルーズなのでしょうか(･_･;
まてどくらせど電車はこず^^; 日本って素晴らしいな。
待ち時間が長くなったので、近くにいた子供達と戯れる。

予定時刻から一時間。まだ来ない。やはり戯れる。

待ちくたびれてセルフマッサージ始める（笑）

一時間半すぎてやっと到着。


ヌワラエリヤまで4時間の旅(^O^)
喧騒を抜けると、山に入って絶景が続く！

お茶の木が広大な土地に延々と植えられて圧巻。

写真載せきれない(･_･;
途中小腹がすいて駅のホームの売り子さんからワデー入手(^O^)

長距離移動だけど結構快適な電車の旅(^O^)
ヌワラエリヤに一泊して、明日はコロンボ移動だ(･_･;
移動がつづくな〜(^^;

世界遺産シーギリヤとハーブガーデン

今日は180キロの距離をまさかのトゥクトゥク移動（笑）
片道2時間半らしい。
昨日のバスがしんどかったから心配だったけど中々快適^ ^
まずはマータレのハーブスパイスガーデンに^_^
ハーブガーデンはハーブが適当に観れて買えるだけかと思ってたらお兄さんが色々説明してくれるのだ！
これは逃せない！と、メモ書きまくり、大体30分だからと言われていたのに、1時間半程もかかった（笑）


カルダモン、キングココナッツ、ナツメグなどなど。
効能と使用方法を細かく説明してくれるから嬉しい^_^
興味があったのが、リリー、アロエベラ、サフラン、ホホバ、アーモンドをクリームにした脱毛クリーム。週に一回、3ヶ月の使用で、永久脱毛が出来るれしい。
これは買うべし。と一つ購入。
良ければ仕入れて見ようかな〜(^^)
コカインの木もΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ


ハーブガーデンに時間使いすぎてシーギリヤが昼着になってしまった(･_･;


暑い。とにかく暑い（−＿−；）
往復ゆっくりみて2時間かかるとこ、急ぎ足で進む（笑）
道中の現地の人たちが人懐こくて皆可愛い(^^)

シーギリヤより現地の人たちの笑顔ばかりを写真に収めてしまう^ – ^
シーギリヤは目で見る方が素晴らしいので是非行って見て下さいっ♪
往復一時間で降りてきて、疲れちゃったので、高級スパでアーユルヴェーダを受けることに(^^)

前日キャンディの地元サロンと比べものにならないほど気持ち良い！(笑)
スタッフが男女一人ずつしかいなかったから私は初メンズセラピストでのオイル施術。
女性は男性に受けるのが一番気持ち良いとのタイの先生に言われていたので海外だし、と挑戦してみた☆
寝てるか起きてるかの境目を彷徨いながらあっという間に終了。
うん、確かに気持ち良いかも( ^ω^ )
けど日本ではちょっと嫌かな〜(⌒-⌒; )
あ〜スリランカにきて一日が早い気がする>_<
移動が長いからかなっT^T 明日は少し店から離れて観光中心。
紅茶鉄道のってきます^_^ 移動時間やはり4時間。

ポワデー

今日は満月。
スリランカは満月の日は祝日。
身体を休めて、寺院へ参拝する聖なる日だそう。
この日だけは、スリランカ何処へ行ってもお酒は禁止。

信仰心の薄い日本人はやっぱり不思議かなぁ^ ^

だから昨日はキャンディ行きの人が多いかったみたい。
キャンディ一のお寺、仏歯寺への参拝の人々。

知らなかったけどこれはラッキー！ 中々月一のこの行事は狙わないと出会えなさいそう。

とりあえず今日の目的、アーユルヴェーダハーブオイルを探しに地元の薬局へ。

スリランカの薬局はその場でハーブを調合してるのが見られて面白い。
目当てのオイルをてんやわんやで見つけて参拝へ向かう。

若者達もこぞって参拝する姿を見ると日本ではまず見られない風景だなと感心(^^;;

日本で言う厄除け祈願のような行事、プージャも観れて満足(^^)

参拝の最後はココナッツオイルのロウソク。

終始厳かな感じでした。

キャンディは街ごと世界遺産。
このホテルも

この道も

世界遺産。

有名なキャンディ湖。

ロマンチックだが、女子二人笑


明日はシーギリヤとハーブガーデン。

中々移動が多い国で疲れが溜まって来ました(^^;;

疲れているのにまだ体内時計は日本。 7時には目をさましてしまう(￣◇￣;)

コロンボ to キャンディ

スリランカの旅はなかなか思い通りに行かない模様(^^;
まだまだ日本時計が抜けずに早起き。スリランカ時間9時。
ベランダに出るとうっすら海が見えるじゃないか(´ロ｀ノ)ノ


ニゴンホは漁師町、海には行く時間ないから少し満足。
ニゴンボの昨日の夕食のお店で朝食に初のスリランカカリー.

スリランカの朝食はお米より米粉麺のホッパーが多いらしい.
朝カレー中々美味しい♪

ブレックファーストセットは3種類のカレーにホッパー、コーヒー、卵がついて400ルピー。 激安。
三食カレーのスリランカ料理は飽きずに行けそうな気がします(´ 3｀)
パッキングをすませて、出発！キャンディーではニゴンホ宿の人が教えてくれた宿をまずは目指します(*^^*)

コロンボのバスターミナル周辺の市場。

お兄さんガン見笑

しか～し。意気揚々と電車の駅に向かったがさっそく足止め(笑)

予定の電車が満席～( ノД`)…
やっぱり日本とは違うな。電車満席て(^_^;)))
仕方がないからバスに変更。 …も～バス停どこよ～(｀Д´≡｀Д´)??

キャンディー行きバス停に着いたものの、エアコンバスが見当たらず人に聞いてもここにいろといわれて一時間。。。
みるからにノーマルバス乗り場だし笑

しかも来ないじゃん。キャンディ行きノーマルバスもこないじゃん。
多分違う。
いろんな人に聞きまくり別のターミナル発見。
スリランカの人は道を聞くと連れていってくれる人が多い( ´∀`)
やっとこさエアコンバスに乗り込み ・・・・って、めっちゃ渋滞じゃーん( T∀T) 結局バスも4時間かかった(^^;
宿聞いてて良かった～(^^;
腹ペコりんで宿に着き、市内まででるかと話してたけど 宿で食べれる感じで、幸せ( 〃▽〃)
今日は夜もスリランカカリー。


一人分でこれだけ。
スリランカはやっぱり量が多いから気を付けなきゃ！
昨日は海、今日は山のリゾート泊( ´∀`)
着いてしまえば旅の思い出として良しとしましょうか(*^^*)


もうへとへとです。おやすみなさい。